Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για ψαρονέφρι (με νόστιμη μυρωδιά);
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πόσα κομμάτια φιλέτο με χαμηλά λιπαρά θέλετε.
- Αρχικά το σφραγίζουμε σε ένα ζεστό τηγάνι από τεφλόν για 3-4 λεπτά και σφραγίζουμε και τις δύο πλευρές γυρίζοντάς το συνεχώς.
- Προσθέτουμε ηλιέλαιο.
- Κόβουμε το τέταρτο κρεμμύδι σε σχήμα φεγγαριού και το προσθέτουμε στο κρέας μας τηγανισμένο στο λάδι.
- Βάζουμε τα ντοματίνια και προσθέτουμε αλάτι και θυμάρι, κλείνουμε το καπάκι, αφήνουμε να βράσει για 2 λεπτά και είναι έτοιμο για σερβίρισμα ????.
Ψαρονέφρι κρέας (Νόστιμο άρωμα) Συνταγή με φωτογραφία
