Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Δείπνο με 3 υλικά

Πώς να φτιάξετε μια συνταγή για δείπνο με 3 υλικά;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Το στήθος κοτόπουλου πλένεται και μπαίνει στο χρέος μου.
- Προσθέστε σε αυτό τις πατάτες κομμένες σε κύβους.
- Τέλος, προστίθεται ο αρακάς.
- Σε ένα ξεχωριστό μπολ, το λάδι, ο πελτέ ντομάτας, το σκόρδο και τα μπαχαρικά ανακατεύονται με τη βοήθεια ενός κουταλιού.
- Προσθέστε το γιαούρτι στο μείγμα, ανακατέψτε καλά και τέλος προσθέστε ζεστό νερό.
- Η σάλτσα απλώνεται πάνω από τα υλικά στο πυρέξ μου και περιχύνεται.
- Το πυρέξ καλύπτεται με αλουμινόχαρτο και τοποθετείται σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°.
- Μετά από 15 λεπτά, αφαιρείται το αλουμινόχαρτο και αφήνεται να ψηθεί ξεσκέπαστο. Μπορείτε να το σερβίρετε με ρύζι πιλάφι. Καλή όρεξη ❤️
Συνταγή για δείπνο με 3 υλικά









